如今，智能手机普及，大家玩手机时长超了，伤眼又影响生活工作。抖音搞出定时关机功能，能帮咱们把控用机时间。下面就教您咋在抖音设定时关机和自动播放下一个视频。
过度用机危害大
现在智能手机太常见，几乎人手一部。大家抱着手机玩的时间越来越长，不少人走路、吃饭、睡觉前都盯着屏幕。过度使用手机，眼睛长时间受屏幕强光刺激，视力下降明显。而且，有的人因为玩手机忽略工作，生活节奏也被打乱，出现作息不规律等问题。
定时关机功能救星到
为了解决人们过度沉迷手机的问题，抖音推出了定时关机功能。这一功能无疑是给手机重度使用者的一个好帮手。它就像是个贴心的小管家，能在你设定的时间准时让抖音关机，避免你不知不觉中玩得太久，从而让你有更多时间去做其他有意义的事。
抖音定时关机设置步骤
打开抖音APP，用自己的账号登录。登录过程可能需要输入手机号或者账号密码，不同的登录方式对应不同的操作，不过都很简单。进入抖音之后，在观看视频时，点击屏幕右下角会看到一个“设置”按钮。点击进去后，在众多设置选项里，找到“定时关机”这一项。
设置定时关机时，你可以根据自己的需求选择时间。比如，你打算玩半小时就休息，那就设置半小时后关机。设置好之后点击“确定”，设置就成功了。之后抖音就会在你设定的时间准时关机，让你能合理把控玩抖音的时间。
自动播放功能好处多
抖音的自动播放下一个视频功能，也有它独特的优点。有了这个功能，当你看完一个感兴趣的视频后，不用再手动去点击找下一个，抖音会自动播放下一个视频，能让你更流畅地浏览精彩视频，节省时间，让你的刷视频体验更畅快。
设置自动播放步骤
设置自动播放下一个视频，和设置定时关机步骤类似。先打开抖音APP，登录自己的账户。在看视频的时候，同样点击屏幕右下角“设置”按钮。然后在设置菜单里找到“自动播放下一个视频”选项。
点击这个选项，打开自动播放功能，再点击“确定”。设置完成后，当一个视频播放结束，抖音就会自动播放下一个视频。要是你不想自动播放了，把这个功能关闭就行，之后就需要手动去点击播放下一个视频。
合理用机享受健康生活
通过设置抖音的定时关机和自动播放功能，我们可以更好地控制手机使用时间。有了定时关机，能避免过度沉迷。而自动播放能让我们更高效地浏览视频。这样一来，既能享受抖音带来的娱乐，又不会让手机影响生活工作。大家在生活中不妨试试这些设置，让自己有一个更健康的用机体验。
大家设置完这些功能后，感觉效果如何？
