抖音现在几乎已经深入到每个人的生活中，有的人沉迷抖音难以自拔，这是个很头疼的问题。今天就来分享一个有效的解决之道。
抖音的吸引力
抖音依据用户喜好推送视频，这是它吸引用户的主要手段。比如某人喜欢游戏，抖音就推送游戏相关内容。它仿佛有读心术一般，这让用户打开就不想离开。就像很多上班族，忙碌一天后刷抖音，一刷就停不下来。还有许多年轻人，休息时沉迷在抖音里，忽略了现实中的人际交往。
这种吸引力还表现在内容的多样性。不管是娱乐八卦、生活小常识还是各种才艺展示，应有尽有。可也就是这种多样性加上精准推送，让很多人陷进去，浪费了太多时间。
不良影响的实例
在生活中，有很多因为过度沉迷抖音产生的不良例子。像前面提到的中年夫妇，丈夫沉迷看美女视频引得妻子吃醋。这种情况如果不解决，很可能引发家庭矛盾。
还有小孩子，如我5周岁的表弟。他看很多无意义的傻缺视频，学了些没用的顺口溜，父母不管，这对他的成长非常不利。因为这个阶段他需要接受积极健康的信息，而不是被抖音里的无用内容所影响。
传统方式的局限
面对这种情况，一些传统方式作用有限。比如对于那位表弟，强行夺走手机，孩子肯定会哭闹。而且哭闹可能引发一系列其他问题，像对孩子心理产生伤害等。
对成年人进行劝说也比较困难。就像中年男子沉迷看美女视频，他沉浸在这种乐趣中，劝说他很多时候没有效果，他根本就听不进去。所以需要从其他角度找解决办法。
神奇方法的内容
其实这个简单又神奇的方法就是关闭个性化推荐。以抖音为例，操作很容易，打开抖音设置，再进入通用设置，找到个性化推荐然后关闭即可。
这个方法看似简单，但是很有效。这是一位大师发现的方法，我表弟，表弟的妈妈和妹妹使用过后都很有效。因为关闭个性化推荐后，推送的内容就很难再精准击中用户喜好，吸引力就大大下降了。
其他平台的通用性
不仅是抖音，其他的视频平台也有类似的功能。现在大部分的视频类应用，都有根据用户喜好来推送视频的功能。虽然他们的设置界面可能不完全相同，但这种操作思路是相通的。
只要善于去寻找，总能找到关闭个性化推荐这一功能的入口。希望大家能去探索一下，对于那些过度沉迷的人，不失为一种好的挽救措施。
改变的积极意义
当人们能够摆脱抖音等平台的过度吸引后，会有很多积极意义。例如成年人能够把更多精力放在工作和家庭上。像之前沉迷美女视频的中年男子，之后可能会更多地陪伴妻子，修复夫妻感情。
小孩子也能重新回到健康的成长轨道上，像表弟能够不被那些无用视频影响，去玩有意义的玩具，更利于他未来的成长。
你是否也觉得自己或者身边的人沉迷抖音很头疼？你愿意去尝试这个方法来改变现状吗？欢迎大家点赞、分享并且在评论区留言讨论。
