抖音已经成为很多人日常生活中不可或缺的一部分，但它的推荐功能有时也会让人烦恼。可能有些人希望看到更自主的内容，而不是算法推荐的结果，这就涉及到取消抖音推荐这件事。
关闭个性化推荐整体操作
抖音的个性化推荐依据用户的兴趣爱好等推送视频。很多用户想要关闭这项功能。操作并不复杂，打开抖音先点右下角的“我”，这里进入个人中心。之后右上角那三个点图标是关键，点击进入便能看到“设置”选项。在设置里找到“个人信息管理”，最终关闭“个性化内容推荐”。就拿小李来说，他觉得抖音推荐太同质化，照做之后体验感好了很多。不过，这么做有个弊端，热门视频和热点推荐很难及时看到了。小明在关了之后就老是错过新鲜热门事，又重新打开过这功能。
取消特定视频推荐
有的时候我们只是厌烦个别视频推送。这时候不用关掉整个个性化推荐。在抖音推荐列表看到这个讨厌的视频时，点击进去。视频播放页右下角的“分享”图标要点一下。这里面就有“取消推荐”或者类似的功能，一点击这个视频就不再推荐了。比如小王看到一个减肥广告视频总推荐，他按照这个办法做后就再也没看到过。当然，如果之后又想看类似的视频就比较难再找到相关推荐。
系统设置影响推荐
我们的手机系统设置其实也对抖音推荐有影响。可以从这一方面来控制推荐功能。像是手机权限里面，有些是抖音会涉及到用来做推荐依据的，像通讯录和位置信息等。如果我们关闭抖音访问这些的权限。在很大程度上能降低它依照这些进行个性化推荐的可能。小周担心自己位置信息泄露被利用推荐，关闭后发现之前附近商家推荐类的视频就少了。可这样做也可能会使一些本地实用资讯错过，例如当地的一些有趣活动的推广。
为何要取消推荐
有些人想要更多隐私，觉得抖音通过算法不断挖掘自己的喜好有些可怕。举例说，你浏览一个商品，接下来就一直收到同类商品推荐。阿花就不喜欢这样，感觉自己好像被时刻监视着，想要保护个人隐私从而取消推荐。还有人单纯想要尝试不同类型的内容，不想被固定类型束缚，小绿就是这种，他喜欢多元，希望自己看到那种随机的视频而不是机器觉得他会爱看的。
取消推荐后的变化
关闭抖音推荐功能后最明显的就是看到的内容更随机了。之前一直推美妆视频的账号，现在可能转变成美食或者科技类的内容。用户的视频观看范围不再局限于熟悉的领域。例如小美之前爱看宠物视频，算法关闭后看到更多如手工这样不相关的但很有趣的视频。同时也从信息茧房中解放出来，接触到更多元的思想和文化。不过也像之前说过的，一些及时性热门消息容易被遗漏。
合理使用推荐功能
虽然我们可以取消推荐，但要知道推荐功能也有它的好处。推荐能让我们快速知道潮流趋势，像之前流行的一些舞蹈挑战通过推荐几百万的人都参与了。能够找到同好群体，当看到个性化推荐里有同样爱好小组之类的可以加入分享交流。我们要合理利用，根据自己需求选择打开或者关闭。像是一天中不同时间也可以调整，如果工作时段想要随机看视频放松就关推荐，如果休息想看潮流趋势就打开。
